【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/article...3/1/9au2.html

...咖啡有助缓解运动后酸痛 但只对少喝人有效...

研究发现，咖啡有助于缓解运动导致的肌肉酸痛。

这项由乔治亚大学进行的研究显示，两杯咖啡所含的咖啡因，就可以把肌肉酸痛减少近五成；不过，它只适用于很少喝咖啡的人，常常喝咖啡的人则无效。

这项研究以九名不常喝咖啡也很少运动的女性做为实验对象，在经过一两天运动，肌肉开始酸痛的时候，咖啡不但发挥了大幅减轻疼痛的效果，也可以缓和他们在继续运动时的疼痛。

这项研究将发表在疼痛期刊上。...要来去注意呢...


【心得感想】

几乎每天喝的说...但是我们是一包分好几杯...切记~是少喝的才有效~常喝的可能跟吗啡一样上瘾就麻痹了~希望这个报导不仅儜给各位带来一常识，更能让每天大大杯咖啡的朋友们，减少自己的量吧...因为毛病总是在后期才出现...不要拿身体做实验阿。