【记者林进修／报导】

便秘虽算不上是一种病，但「一肚子大便」的感觉，却让人坐立难安，难受至极。不久前来台参加海峡两岸中医药学术论坛的大陆中医药大学肛医院医师于永铎，提出便秘的中医疗法，也许可协助解决「后」患。

于永铎表示，便秘有三种不同含义，一是大便量太少、太硬，且排出困难；二是排便困难之余，还合并一些特殊的征候群，比如长期用力排便、直肠胀感、排便不完全或需依靠手法帮助排便；三是在7天内排便次数少于2~3次。

根据推估，即使是健康族群，也有一成左右感觉排便不完全，其中3%年轻人及20%老年人排便困难。就中医来说，便秘可分寒秘、热秘、虚秘及实便等种类，各有不同治法。

寒秘以补肾助阳、温通开结为治疗原则，可以济川胞加减再配合针灸治疗，针灸主穴有丰隆、左水道、左归来、左外水道、左外归来等。

热秘以清热通便为原则，可透过麻于仁丸加减再配合针灸治疗，主穴和寒秘相似。虚秘采补中益气通便来解决，四物汤合增液汤加减再配合针灸，应可缓解症状，主穴一如寒秘及热秘。至于实便则以攻下燥屎、清泻实热治疗，承气汤加减再配合针灸可达预期疗效，主穴一样。

除了一般治疗外，饮食疗法有时也可达到相同效果，而饮食中的水分、纤维素及一些润滑成分，均有助于排便。新鲜蔬菜及水果中，芹菜、菠菜、韭菜、大白菜、香蕉及苹果等，水分及纤维素含量均高，不妨多吃。牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃、花生都具有润滑肠道作用，也可防治便秘，尤其适合老人、孕妇及病后体虚者选用。

【2006/05/30 民生报】 ＠ http://ud...om

http://www.udn.com/2006/5/30/N...331962.shtml