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月经来前一个礼拜千万要保护好肚子，国泰医院妇产科医师赖宗炫 指出，日前一名职业妇女，因工作辛劳到国术馆处推拿，结果竟然出 现下腹剧烈疼痛状况。

做了内诊也照了超音波，才发现是卵巢内黄体破裂惹的祸。赖宗炫 强调，在月经前一周，凡是用力点在腹部位置，千万要用力适宜不能 过当。

就如同摇呼拉圈、做爱做的事般，或者是大量摇摆的劲歌热舞。赖 宗炫说，在月经前一周，黄体大量增加的时候，千万不要大力压迫腹 部位置，力量过大会造成内出血。

日 ..

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女人真不简单
幸苦了
伟大的女性同胞们

有点恐怖
但是也是要好好照顾自己的身体啦
因为身体是自己的啦

女生真是辛苦耶~~
  真ㄉ要好好保护自己~~

恩...少吃冰或喝冰饮料对生理期间会比较舒服
还有期间最好不要碰到酒类...不然也会很痛苦喔...

月经来的前几天真的不要吃冰冷的食物哟!!
本人上次在月经要来的前几天吃了几块西瓜~~~
结果，吃完西瓜!!月经马上就来报到了!!还提早了~
痛死啦!

自己要作好功课
知道每个月的日子
生理期之前之后都要好好的保护自己

真的很恐怖.女人真的很辛苦.有些女生月经来肚子痛的受不了.月经来要多休息这样身体会比较好