StephenLai
   
 
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鄭慧文，美國加州大學藥學博士
想要健康的小麥色肌膚？還是來個陽光的古銅色肌膚？不需要在太陽底下汗流浹背，只要利用紫外線日光浴燈，就可以舒舒服服地「曬」出你想要的膚色。但是讓一般人訝異的是，許多人在曬出淺淺的健康膚色之後，卻變本加厲，把自己從小麥色曬成巧克力色，似乎是對這個曝曬過程上了癮，這到底是怎麼回事？
「美國皮膚科醫學會期刊」的最新研究報告指出，在照射紫外線日光浴燈的過 程中，會讓照射者產生放鬆的心情，這種心情的產生，正是讓照射者欲罷不能、一試再試的關鍵。
研究人員針對14名經常接受人工日照以達到室內日光浴效果的年輕人，進行六週的實驗，以了解照射過程對受試者的影響。受試者在照射過程中，分別以一半的照射時間躺在二張外觀及質感相同的日光浴照射床上，但是受試者並不知道，其中只有一張床配備的燈光可放出紫外線的曬黑效果。
受試者的心情狀態在每次照射前及照射後都要進行測量，結果發現，照射紫外線燈，確實能夠讓受試者的心情放鬆。研究人員認為，紫外線燈也許能夠刺激腦部釋放「腦啡 （endorphins）」，這種類似嗎啡的物質，可以讓大腦產生快樂及放鬆的情緒。
此外，在實驗進行的過程中，受試者可以自行選擇是否要增加照射時間，及是否要選定其中一張床。結果12個受試者要求增加照射時間，其中95%指定有裝設紫外線的床。
本研究經費是由美國國家衛生研究院贊助。這次的發現，與其他研究的結論是相似的：利用室內日光浴設備接受紫外線燈的照射，確實會讓照射者的心情放鬆，對此一過程產生依賴性。
研究人員表示，習慣室內日光浴的人之所以會一照再照，與大腦受到刺激所釋放的物質有關係，因而導致他們無法拒絕照射的快感。然而大量及過度照射紫外線燈，會導致皮膚癌的風險大增。因此消費者必須要了解，室內日光浴的風險所在；而醫界也應該深入探討，室內日光浴對人體的傷害，才能夠給民眾進行適當的教育，嚇阻這種有傷健康的舉動。
親愛的朋友，你是不是古銅色肌膚的愛好者呢？亞洲人的「一白遮三醜」觀念，其實還是值得推廣的，因為防曬確實有助於減少皮膚癌的風險。健健康康的你，又何必為了古銅色肌膚，讓自己的皮膚提早老化、又曬出癌症後遺症呢？在嘗試日光浴或照射紫外線之後，您還是得三思而後行！
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