2005.12.04　 中國時報

黃立同（高雄長庚醫院兒童內科副教授．台灣兒童神經學會理事）


人的體重超過標準體重20％以上，臨床就可以被界定為肥胖。根據一項調查發現，超過四分之一的台灣民眾有肥胖困擾。壓力及肥胖二者是現代人揮之不去的煩惱。二者造成了社會有形及無形的負擔，壓力會加速肥胖，肥胖會減低個體抵抗壓力的能力。


肥胖與壓力 一體兩面

肥胖也會引發壓力，一方面外形造成了壓力，另外，肥胖一族會有神經荷爾蒙異常，他們的腦脊髓液中神經胜月太會有失調，尤其是血清素及促腎上腺素分泌激素比正常人低，所以血清素能夠治療肥胖症，巧合的是血清素也被廣泛用以治療憂鬱症的病人。

醫學相關報導甚少將肥胖與壓力聯結在一起，本文提出此一觀念，讓一般民眾可以了解兩者在醫學生理的相關性，大家減壓從日常生活著手，運動從年輕作起，減壓兼減肥，知足常樂。

一般人只知道少運動、 ..

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難怪我拼命的減肥都沒用

可見得我的工作壓力真的戰勝了我的體重

我壓力很大，但卻吃不下也，
這是不是反向操作啊！