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【来源出处】 【2005/11/28 民生报】
呃逆，膈的一种不自主的间歇性、痉挛性收缩所引起的动作。由于空气突然被吸入呼吸道，通过关闭的声门而产生急促的声音。可见于正常人（如吸入冷空气时），也可见于某些中枢神经系统疾病或膈受刺激时。
呃逆，中医学上古称「哕」。《素问．宝命全形论》曰：「病深者，其声哕。」多因胃气上逆而致。胃寒者，呃声沉重，得热呃减，食少便溏，治宜温中散寒。胃火者，呃声响亮，口臭口渴，治宜泻火降逆。因虚而致者，多系脾胃虚弱、通降失常，久病见此，常为元气衰败所致，治宜益气扶脾。吹冷风后所引起的呃逆，常能自愈。而国外科学家研究证实，血液中的二氧化碳含量过低，也可能引起呃逆，因此，提高血液中二氧化碳的含量，也可以止呃逆。
现将日常一些止呃逆简便而有效的方法绍介于次：
一、分散注意力止呃：趁呃逆者不在意时，提醒他忘了一件甚么事，让他集中心思回忆；或者突然提出一个问题，让他集中精力思考；或者趁其不注意时高叫一声，使他突然受到惊扰；或者患者于僻静无人之处，尽情唱歌或唱戏，除吸气外，不得中断，坚持一、两分钟，呃逆自止。
二、按压抓捏止呃：用拇指稍用力，按揉双侧眉骨靠内眼角的一侧；或让患者深呼吸几次后屏住气，然后点压颈部天鼎穴一分钟；或用左手拇指紧压右手内关穴，揉按十分钟后，再用右手拇指按压左手内关穴；或用手抓捏小腿肚数十把。乳儿呃逆，则轻轻捏住其鼻翼，使之啼哭，呃逆便止。
三、拉舌止呃：用干净纱布捏住舌头，在欲呃逆时，把舌头向外拉。
四、喷嚏止呃：用小纸卷插入鼻腔捻转；或嗅一嗅胡椒粉的气味，打一个喷嚏，呃逆便止。
五、平躺止呃：平躺床上，枕头不要太高，双手枕于脑后，放松情绪，平缓呼吸，亦可止呃。
六、憋气止呃：呃逆时，充分向内吸气，当欲再呃逆时，便用力憋住呼吸，一会儿，再将气缓缓向外呼出，反覆做几次。
七、二氧化碳止呃：欲呃逆时，屏住呼吸，并喝杯温水；或用中等大小的直筒信封或塑料食品袋套住口鼻，不使漏气，平静而有节奏地呼吸二至三分钟后，呃逆一般就可停止。
八、含水止呃：含一口水，然后深吸气，终了时，将水咽下去。
九、喝醋止呃：欲呃逆时，喝一口醋，呃逆即能消除。
十、白糖止呃：美国纽约呼吸病协会的科学家用白糖止呃，方法是在打呃时，立即吃一匙白糖；我国民间则将一大口白糖含于口中，任其慢慢溶化后咽下。
十一、柿蒂止呃：以柿蒂五至十个，煎水一小杯，趁热饮下，或者大口地喝一杯热茶，在欲呃逆时即刻吞下。
十二、韭菜止呃：据《天京杂记》载，太平天国首领洪秀全曾食用韭菜止呃。其法：取韭菜一把，捣烂取汁，加入一小杯烫热的黄酒，趁热喝下；不饮酒者，则以温开水掺韭菜汁同服，功效亦然。
十三、五味子止呃：以中药五味子五粒，置于口中慢嚼，约三分钟左右，呃逆即止。
如呃逆频繁，持续数日不止，甚至以常用药治疗后也仍未奏效，则当尽早求医，因为某些疾病如食道癌、心包炎、尿毒症、心肌梗塞等，也都可能引起持续的呃逆，这就不是这些简易的方法，所能够解决的问题了。
【心得感想】
从小到大不知打过几次嗝啰，看了这篇文章之后，真是收获良多。
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