很多减重的病人最怕遇到的状况就是明明已经吃的很少了，体重却还是一直降不下来，其实会出现这种现象的人，有可能是因为自己身体的基础代谢率太低所造成的。

　　我们一天的动能是由食物而来，食物经由消化、吸收后，提供了一天的热量，而平常的生活起居、运动走路及工作劳动，这些都是会消耗热量，假如一天中摄取食物的热量超过消耗热量，体重就会慢慢的增加；反之如果一天 ..

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