减肥心理疗法是根据条件反射理论，纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说运用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，培养有利于减肥的饮食习惯。具体方法有：
1．厌恶法

运用外界的因素使肥胖者产生厌恶心理，以抵制强烈的食欲诱惑。

2．想像法

有人体验肥胖者在食欲强的时候，只要想一想自己 ..

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