肥胖的小朋友越来越多，小朋友不良的饮食习惯是最主要的危险因子，尤其是边吃边看电视，造就了儿童肥胖的环境；家长要导正小朋友减少看电视或打电动玩具的时间。
儿童肥胖已逐渐成为小朋友的「流行病」，美国的儿童，约有四分之一的儿童有肥胖的现象，但一般认为或从国内外的流行病学统计显示，肥胖的成人不一定有一个肥胖的童年，但肥胖儿童约有50%的机率在成人后更加肥胖，尤其是青春期肥胖者，在成人后发展为肥胖的机会越大。
儿童及成人肥胖的成因，除了父母遗传因子外，环境更是决定肥胖的因素。在高热量、高脂肪及高糖食物，摄取过高的情况下，势必导致肥胖。
居住在都会区的活动空间狭小，以致小孩子在其成长过程中多半选择静态性活动如看电视。而小孩子肥胖程度与看电视时间呈直线关系。小孩子有边吃边看电视或聊天的习惯，在无形中吃下更多的热量。若要避免小孩子肥胖，家长应引导小朋友建立良好的饮食习惯，切勿边看边吃，边聊边吃，尤其减少看电视时间，才有成效。此外，鼓励减少静态性活动，多做户外运动，才能降低日后肥胖的机会。