秋季正當值季節轉換，是頭皮屑好發季節，為避免頭皮白雪紛飛令人尷尬與頭皮癢的困擾，透過中藥茶飲就能輕鬆戰勝頭皮屑。


中醫醫院內科醫師廖麗蘭指出，頭皮屑可大致分成兩種，一種是一般性頭皮屑，另一種是脂漏性皮膚炎引起，除會有頭皮屑產生外，鼻翼兩側、下巴 、眉間都會出現紅腫脫皮的現象，皮膚變粗糙敏感或起小疹粒，乾燥難耐，一搔癢不是流滋液就是皮屑粉飛，入秋後更嚴重。


紓緩不適症狀
包括解鬱抗屑茶與利濕止癢茶都可治療及緩解頭皮屑的症狀，且作法十分簡單，只要將藥材放入杯中，以500CC攝氏達一百度的熱水沖泡放溫後即可飲用。
   
解鬱抗屑茶
材料 玫塊花10朵、白芍2錢、薄菏2錢。
功效 可緩和皮膚乾燥。

利濕止癢茶
材料 枇杷葉、黃岑與茯苓各2錢。
功效：可清濕熱止癢。

   
注意日常保健
想向頭皮屑說ByeBye，日常保健也要注意。
★適當運動
★避免壓力
★充足睡眠
★注意飲食：減少油膩辛燥刺激性飲食如沙茶、咖哩、辣椒、烤炸、堅果類等。


藥方改善體質
頭皮屑尤其是脂漏性皮膚炎引起的頭皮屑，主要與體質或芽孢菌產生有關，治療上以外用抗黴菌洗髮精、類固醇藥膏或併用抗生素做局部塗抹，短暫效果不錯，但易反覆發作，中醫則從改善體質來治療。
 

鬱熱體質
症狀 常心情不佳無法釋放壓力，導致肝經氣機無法疏通即俗稱「鬱卒傷肝」，肝血不足後就會出現皮膚發紅乾燥、脫屑及敏感現象，並有煩燥焦慮不安、睡不安穩甚至失眠、口乾口苦症狀。
治療 加味消遙散，藥材為當歸、白芍、白朮、茯苓、生薑、薄荷、柴胡、牡丹皮。
效果 使肝氣疏通、鬱熱疏散，可紓緩情緒並解決皮膚乾燥脫屑現象。

濕熱體質
症狀 脾胃無法代謝過多濕氣或平日愛吃辛辣燥熱食物的人，濕熱在體內易產生腹瀉、腹脹、皮膚產生紅斑、流滋液與油膩的黃色結痂。
治療 五苓散，藥材為桂枝、白朮、茯苓、豬苓、澤瀉、枇杷葉與黃岑。
效果 將濕熱由體表及體內代謝出去，使脾胃功能運作正常，解決脂漏問題。

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