脫髮原因多種多樣，藥物治療很難起於是較好療效，但是科學合理的飲食卻有助於防止脫髮，還可以促進毛髮生長，常用方法如下：

（1）首烏核桃燉豬腦
何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟後加調料服食，連湯吃盡，每日間日1次，直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。

（2）天麻魚頭
將活鯉魚500克刮鱗，棄內臟，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切八分，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4—9小時後取出天麻，置米飯上蒸透，取出切自薄片，分裝盛魚的碗中，再將調味品兌入清湯適量。淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一 ..

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