◎ 瘦身DIY 8帖
熟附子芡实汤
材料：
熟附子10-15公克、芡实30-60公克、生姜10公克。
作法：
1． 将所有药材先过水洗一遍。
2． 水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3． 待煮滚汤汁入味后，即可饮用。
雅妍小提醒：
如果你是那种常常喝市售饮料，而且下半身水肿型的人，这道汤方非常适合你！当然不是喝了汤就能毫不节制地继续喝那些高糖的饮料，要戒除坏习惯，才能长保漂亮身材喔！
冬瓜红豆汤
材料：
冬瓜1斤、红豆30公克、冰糖少许。
作法：
1． 红豆先浸泡约半天
2． 冬瓜洗净后，将瓜皮和籽取下，瓜肉切成小块，连同瓜籽放入锅中，加入八碗水，并加入红豆一起煮。
3． 煮到红豆松软后再加入冰糖调味滚。
雅妍小提醒：
女生虚胖水肿，可以喝这道红豆汤来改善，因为冬瓜可以利尿、消除水肿，加入少许红豆口感更好，但记得不要加像一般红豆汤的红豆份量，热量可是不小喔！
决明子茶
决明子4钱、仙楂3钱、何首乌2钱、陈皮2钱、车前子3钱、甘草1钱。
作法：
1． 将所有药材先过水洗一遍。
2． 水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3． 待煮滚后汤汁三碗 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容