上次，介紹的是避孕方法。這次，Elin要介紹的是「安全期」的算法。經過Elin的研究發現，這個方法實在是不太好用，因為這只適用在月經相當規則的人身上，如果妳的月經週期不規則，最好還是不要嘗試這種
文字，否則中獎率還是很高的唷！（所謂的月經規則，即是固定２８天或固定３０天月經來潮，若有時２８天，有時３０天，有時４０天，就屬於不規則類型。Elin建議最好統計自己一整年的月經週期，再來使用這種方法）
排卵日之後的第１４天，月經來潮。也就是說，假設妳的月經是當月１４日來臨，就表示當月１日正好是排卵日，但考慮到卵子可以存活個三～五天，所以在當月１日的前後４～６天，都是屬於危險期！當然，扣除危險期的日期，就是「安全期」囉（講到這裡，建議有心了解的女性朋友還是拿出紙筆來畫一下日期，比較能夠理解喔）！還有，要注意的是，排卵後的第１４天月經來潮，在計算的時候，要從後往前推算喔！也就是說，必須從下一次月經來臨那一天往前推算第１４天是排卵日才行！（完了，大家會不會看不懂？）
這樣吧！畫個簡單的圖給大家看一下：
排卵日────→月經第一天──────→下次月經的第一天
（１４天） （不一定幾天）
所謂的不一定幾天，是因為不是每個人都固定２８天的。所以，要從「月經第一天」往前推算１４天，而不能從「月經第一天」往後推算１４天！適用於往後推算的朋友，必須是固定２８天月經週期才行喔！這樣有沒有比較了解了？嗯，不管怎樣，請大家記住，月經來臨前第１４日是排卵日，這也是為何要固定週期的朋友才適用的原因！如果妳根本無法確定自己下個月第幾日「好朋友」會來，那麼，妳又如何往前推算１４天呢？對吧？
一般人常說的月經來臨的前七後八是「安全期」，其實是比較籠統的。畢竟，每個女孩的月經週期都不太一樣，若是一概而論的話，就會發生「明明是安全期，為什麼還是懷孕」的狀況了！所以，想準確使用這種方法的女孩子，最好還是長期記錄自己的月經來臨日期，才不會出錯喔！
不過，Elin還是不建議使用這種方法，只是有鑑於不少女性朋友都不太了解何謂「安全期」，所以拿出來和大家討論一下！因此，如果能夠加上「基礎體溫」的測量，相信會更助於了解妳的排卵狀況，避孕效果也才會更好！
