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【康健杂志 78 期】
憋屁，几乎是人人都有的经验，甚至有人憋到肚子发胀，虽然感到难过，但基于社交礼仪
也只好忍上加忍。
日本的东海电视台专题报导指出，憋屁导致肠内积满气体，膨胀起来蠕动变弱，容易造成
慢性便秘，同时，也会减弱大肠的扩张运动，提高大肠癌的发生危险。
如果分析屁的内容，10％是食物在肠中发酵后而产生，其余90％是进食时吞进肚子的空气
。
什么样的人会积存较多的空气在肚子里？总合上饭田第一医院的加藤医生指出，例如：
●皮带系得较紧的人，让肠内血液循环不良。
●嗜饮啤酒的人，因为啤酒气泡中的碳酸气体会制造屁。
●吃饭吃得快的人，也会吞进较多的气体。
●抽烟的人，因为尼古丁有收缩血管的作用，让血液循环不良。
●缺乏运动的人也会因肠内血液循环差，肠蠕动变弱，而积存气体在肚子里。
那么，憋住屁，是否表示屁就此消失呢？恼人的是，屁只有放出来才得以处理。
日本东海电视台介绍几个帮助排屁的方法：做体操，前后左右弯曲身体，调节血液循环，
帮助肠内蠕动，慢跑也能让人在不知不觉中，一点一点地排出。
问题是，上班族该如何面对放屁问题？
商业头脑机灵的日本企业，可不会放过这个大商机。
从草菇（mushroom）中采取的一种叫做Champignon精，制成的药丸可让屁的臭气度从1284
度降低到769度。
也有可将臭气度降低到388度的内裤，经过双重消臭加工，可急速吸收分解臭气，一条价格
6500日圆（约台币2000元）。商品在日本百货公司、连锁药店和网路上都可买到。
还有放在办公室椅子上的除臭座垫，里面有活性炭过滤网，不但可以消臭，还能「吸音」
，让上班族比较能神不知鬼不觉地放出来，一个叫价约8000日圆（约台币2500元）。
如果不想为了放屁投资宝贵的薪水，那么不妨从少吃制造臭屁的食物做起，例如容易在肠
内发酵成臭气成分的高脂肪动物性蛋白质、味道重的大蒜、韭菜等，即使要吃上述食物，
也要配上纤维多的青菜，可以抑制肠内异常发酵，吸收气体。
总结而言，为了健康着想，在想放的时候就放出来吧！
心得
真ㄉ是屁不能瞥太久有害身体健康
我有一次就是这样
憋到肚子都很痛ㄉ
很难受ㄉ不要再憋ㄉ
[ 此文章被hotman在2005-08-25 20:42重新编辑 ]
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