眾所周知，長時間不良的打字姿勢會引起背痛、手部和手腕區域的肌腱和腱鞘受傷、發炎、腕隧道症候群等。

多數人認為，敲鍵盤時應該要坐挺，就像坐飛機要起飛和降落時的坐姿，這是因為使用舊式的機械式打字機時，因手臂必需要廣泛地上下移動，為減少手臂和肩膀的壓力，手必須盡可能放低。

但這樣坐，對電腦操作者其實並不舒服，因為鍵盤是平的，再加上滑鼠，應有全新的工作平台，讓手能維持在鍵盤和滑鼠上，傳統的直立打字姿勢不再是理想。

許多電腦使用者將鍵盤放在桌子上來打字，但這會使手腕難維持中立的姿勢，因為當打字累了，就會變成前臂下垂，使得手 ..

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哇ㄟ害............

7項中沒有一項是有做到的