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别再数羊啦 不药而愈 周公梦里来
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cloud991234
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[资讯] 别再数羊啦 不药而愈 周公梦里来
数了一个晚上的羊,还是睡不着,第2天怎么都提不起劲…医师建议失眠者,不妨试试团体治疗,藉由同侪的支持,共同克服失眠障碍。
林口长庚医院睡眠检查中心主任陈泞宏表示,失眠原因可初分为原发性与续发性,属原发性的大多体质敏感,不易入睡,续发性原因则非常多样化,如疾病、压力、打鼾等,都可能造成睡眠品质不佳。
根据统计,国内约2成民众有程度不一的失眠困扰,多数失眠者,刚开始会自行服用安眠药来助眠,但根本问题不解决,睡眠依旧不安稳,安眠药量还可能愈吃愈多,最 ..
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[楼 主]
From:未知地址 |
Posted:
2004-11-22 07:10 |
haungxian
MSN交流村
级别:
风云人物
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很多方法其实都是叫人,不要再把注意力太集中,在轻松的情绪下入睡!
flash: http://mail2.ustc.edu.cn/~ygnh/chick2006.swf
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[1 楼]
From:未知地址 |
Posted:
2004-11-22 10:10 |
iris91203007
级别:
小人物
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真的有用吗 ~~~我也来试试
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[2 楼]
From:台湾 |
Posted:
2005-09-12 11:01 |
agnes577
级别:
小人物
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我也绝得数羊一点都没有用耶!
睡不着就是睡不着呀
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[3 楼]
From:台湾教育网 |
Posted:
2005-10-01 01:22 |
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