有些人拼命減肥，卻忽略身體健康，其實造成肥胖因素很多，
減重前建議先了解自己究竟發胖原因，才能再由醫師針對其原因做減重計劃，這樣才會減得更有效，瘦
得更健康。


自我測驗
以下由劉燦宏主任提供關於肥胖的自我評估測驗，若答案為「是」請在空格內打勾，能幫助你找出肥胖
的原因。
□1.是不是喜歡吃外食或速食？
□2.是不是喜歡喝含糖的飲料或吃蛋糕、甜點及零食？
□3.除吃飽外，還把剩菜吃光光嗎？
□4.吃東西吃很快？
□5.即使肚子不餓，但看別人吃東西，自己 ..

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