晒太阳 也能防癌 维他命Ｄ扮演关键角色http://tw.health.yahoo.com/medic.../5/237p1.html 众所皆知，日晒是导致皮肤黑色素瘤的危险因子，然而根据美国、欧洲和日本所做的一项研究显示，阳光也是患者存活的一大要素，另一项研究也显示，晒太阳可降低淋巴癌及消化器官癌的危险。
研究人员强调，这项研究并非建议大家尽量暴露在阳光下，至于如何晒太阳才对身体有益，有待进一步的研究。
存活率提高 可能与维他命D有关 美国新墨西哥大学医学院内科教授博薇克博士针对黑色素瘤患者所做的研究发现，增加日晒也会提高存活率。博薇克博士说：「这个研究结果完全和以往的认知相反，日晒和提高存活的有关因子之一，可能与维他命Ｄ有关。因为维他命Ｄ有助控制细胞的生长，协助透过细胞凋亡的过程，使细胞停止不必要的生长。另一个原因可能在于与日光照射有关的弹力组织变性（sola elastosis），使阳光引起分解皮肤胶原蛋白的一种反应」，这个过程也就是日晒引起的皱纹。博薇克博士认为，在于弹力组织变性本身可能是皮肤胶原蛋白的分解，产生某种屏障，使黑色素瘤无法进入血液和淋巴系统。
范得比（vanderbilt）大学医学中心的伊根博士说，对于上述的研究结果，她认为可能在于阳光本身，因为愈来愈多的科学家认为维他命Ｄ可能是一个防癌因子，她又说：「长期以来，大家都知道维他命Ｄ对骨骼健康非常重要，但科学家近来也开始了解，维他命Ｄ在细胞分裂时会发挥重要的调节功能。」
瑞典卡洛林斯卡医学院针对3000名罹患淋巴癌的患者进行研究，并对人数相近的对照组作比较发现，作日光浴增加日晒量和日晒过量的人，得非霍吉金氏症淋巴瘤的机率较低，研究人员认为与维他命Ｄ有关。
日照不足 易患肠癌及消化道癌 日本医学研究的结论也显示，在日照量越少的地区，罹患肠癌等消化器官癌症而死亡的病例很多，至于摄护腺癌、乳癌与日照量无关。
日本的医学研究人员也认为晒太阳后，由于紫外线的作用，使机体能通过皮肤合成维他命Ｄ，而维他命Ｄ有抗癌的作用。日照量少的地区，因维他命D的不足，而导致癌症的死亡率偏高。
过去，医学研究人员认为，消化器官的癌症发病率的地区异常，常从食盐的摄取量等饮食习惯方面追踪原因，此次日本医学界刊登在「美国癌症学会」期刊上的研究显示与日照量有关。
新闲来源: 奇摩健康新闻版以及中国时报医药保健版(2005/7/21 E2版)
心得：
从前都认为晒太多的日光对身体有害，是因为紫外线使皮肤中黑色素细胞癌化，而导致黑色素细胞癌。
这篇文章颠覆了传统的观念~
虽然也知道阳光对人体很重要，但就是不知要晒多久才是对人体有帮助 ?
维生素D是人体重要的脂溶性维生素，对骨骼发育及钙质的保存有极大的好处。
现代女性想美白，都不晒太阳，殊不知健康因此就流失了。
看了这篇文章，更知道阳光不只对骨骼有帮助，对某些癌症更是有降低其发生的机率。
所以，多多亲近阳光是很好的，只是也要有些防晒的动作就是了~ 
