谢抒玲（署立竹东医院中医科医师）

连着几个月的阴雨绵绵，似乎将每个人心底最深处的阴霾都给诱发出来，门诊忧郁难眠的病人也突然多了起来。

求诊的患者中不乏一些高知识分子，主诉都是心理压力大，整睌意识近乎清醒，白天发生的事更如电影般一幕幕重新上映，有人甚至还会随剧情自言自语演起独角戏，最后不禁问自己是否已频临疯狂的地步，忧郁与焦虑扰心，面对它却是一筹莫展。

★睡不着 多因心肝两经问题

失眠可以说是一种现代文明的流行病，其实却可以寻求最古老的方法解决。一般而言，临床上这类情绪性失眠的病人，往往都有心经与肝经的问题，呈现心火亢盛、肝气郁结、肝郁化火，甚至肝阳上亢的症状，所以如果能先将这两个经络的问题解决，忧郁难眠的症状大都会很快纾解。

心火亢盛、心火旺主要会呈现心烦、口舌糜烂、舌尖有红色朱点，心跳快等现象，如果演变成心肾不交，还可见咽干口燥、面红、脉比较细且数。

如果伴有肝火旺则属心肝火旺，可兼见头痛、目赤急躁、易怒、口干苦，最后演变成血压升高的肝阳上亢等症，这类病人需要先从清心热着手，可以每日服用导赤散加安神散。

若伴有心肾不交者酌加交泰丸，心肝火旺者服龙胆泻肝汤，若时常感到忧郁有胸闷现象并喜欢叹气者，可以吃一点加味逍遥散以疏肝解郁。若口干饮水仍不能止渴，可服知柏地黄丸或玉女煎。如果血压升高，则服天麻钩藤饮压制肝阳上亢，不仅降压又可镇静安眠。

★生理因素 也会导致失眠

失眠的原因很多，除了情志问题，还有许多的生理因素，因此治疗失眠也要将生理因素一并解决才能长治久安。而人一生中三分之一的时间花在睡觉，如果睡得不好，事业再成功也会索然无味，失眠的朋友，不妨尝试一下中药治疗吧！

之前经常阴雨绵绵，很讨人厌，有人或许还不能适应...这里有些方法提供大家作参考喔~~