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雖然說，
戀愛是兩個人的事，
可是事實上，
我們常常不太注意自己的真正需要，
只在意別人的目光。
戀愛失敗，對很多人來說，可能都曾經是一生中曾經歷的、最慘痛的時刻。不管你
是那個說再見的人。或是被說冉見的人。
被說再見的人，往往花了很多時間，才能離開那種被遺棄的感覺。在愛情中尚且如
此，在婚姻中說冉見牽涉得更多，情緒問題處理起來也就更艱難。據晚晴協會的創辦人
施寄青女士表示，要從被棄感中恢復，即使是一個積極參加治療團體的人，短則三年，
長則五年，才能真正恢復正常。
男人的恢復力也未必比女人來得快，因為被棄的男人常常怕別人懷疑他哪裡有問題。
說再見的那個人也並不輕松，他往往是在無可奈何之下作了選擇，有時還要背負大
家關切的眼光，還有揮不上的罪惡感，每一次人們以好奇的眼光質詢，他們的心頭疤就
被再挖起來一次。
戀愛失敗，會讓人暫時質疑自我的價值和人生的意義。個性未臻成熟、內向又過於
自我中心的人，常常會因而否定自我，輕易下結論：「我這一生完了」或「世上根本沒
有人愛我」，因而想不開，甚至走上絕路。「別人會怎麼樣看我？」也是我們感到的最
大痛苦來源之一。
「別人會怎麼樣看我？」——雖然說，戀愛是兩個人的事，可是事實上，我們常常
不太注意自己的真正需要，而只在意別人的目光。情人們常常「不由自主」地被所謂的
「別人眼光」主宰或影響，變得非常混亂。分手時，「別人眼光」也常成重擔，但「別
人」到底是誰呢？
也許你會說，「別人」是你的家庭。「因家庭反對而不能結合」，在這個自由戀愛
至上的時代，似乎還是個言之成理的理由（或借口）。有一次在一個廣播中，聽到一個
在國外受十年教育、從小就被送去當小留學生的男子求援。他把外籍女友帶到台灣一起
就業，沒想到要兒子喝洋水的母親並不希望有洋媳婦，反對得很厲害。這名男子痛苦不
已，不知該怎麼辦。
類似的「父母反對」例子還很多。其實，並不是不能解決，只是這個「夾心餅乾」，
不能當悶葫蘆，悶著自己痛苦，一點建設性也沒有。兩女相爭時，很多男人怕麻煩，只
想苟且偷安，事實上，只要有真心，還怕不能周旋和解決？父母反對，有時只是一時誤
解，端看你有無說服的決心和勇氣，讓時間與耐心共同斡旋。就怕你自己在愛情中還猶
豫不決，自己站不穩，拿什麼說服父母。至少，你該比父母對自己的愛情在意。
至於失戀時怕別人笑話的心態，則是「認知學派」心理學家所說的，把自己看得太
重要、以自己為世界中心的人，總會覺得自己出一點錯，就是驚天動地、不得了的大事，
雖然沒全球衛星連線，但別人一定知道了。一定在指指點點，所以焦慮得不得了。
阮玲玉在遺書中寫「人言可畏」，大概是基於這種心理而自殺。人言真的可畏嗎？
沒錯。他們可能只是當作無關痛癢的茶余飯後話題，頂多說一陣子，不值得你傷病那麼
久。你大可以安慰自己，知名連查爾斯王子跟黛安娜離婚，沒多久媒體都已不再批判；
休葛蘭嫖妓丑聞夠難看了吧，還不是在當他的一線男主角。你不過是失戀、離婚、出點
小丑，內疚何必如此之深？
他們並不是很在意，只是說說而已。失戀時不妨告訴自己，不管這世界發生什麼事，
地球一樣自轉，太陽一樣升起，你，並不是鎂光燈的焦點。
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