「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工作的忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再說吧！

但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出，歐美人士習慣在早上才洗澡，它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。

以臉上來說，每天在外界接觸很多的汙染物，包括脂溶性及水溶性汙染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；大多數灰塵屬於水溶性，當臉上有汗水時會黏在臉上， ..

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還好我都是睡前洗的。

原來如此ㄚ，我一回家就先洗澡啦！

我都飯前洗，應該還好吧！

謝德生提醒，睡前不但要洗澡，更要先上個廁所後再睡，這對女性來說更為重要，因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等，減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。

雖然這句我不懂^^" 因為上個廁所在睡,可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等~這句好怪

還是說我誤會意思了呢

好在這對我來說應該沒太大影響....因為我一天最少都洗2~3次澡.......早上一次....下班回家一次...若後來有出門就在出門前再洗一次......回家再洗一次....睡前再洗一次..........
不過因為以前有洗到皮膚過乾......所以現在比較節制了....除了早上..下班回家及睡前的洗澡有上沐浴乳外....其它時都只是沖一下澡而已.....
所以阿.....也不要洗太多阿,,,,,,,,

呵呵..原來如此..
看來以後再累也要先洗澡在睡覺了..
好可怕..

當然是睡前洗
流了一身的汗
不喜怎麼睡得著呢???

恩恩恩

我會每天都洗玩才睡的啦~

呵呵~~

下面是引用小漢於2004-11-3 8:21 PM發表的 :


雖然這句我不懂^^" 因為上個廁所在睡,可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等~這句好怪

還是說我誤會意思了呢

睡覺前要先上廁所...而且最好是大號...
把體內的宿便給清除掉...
因為宿便會在人體內產生毒素...長期下來容易造成腸道疾病...嚴重一點還會造成腸癌...