一份新的報導指出，經過三個月規律地運動，慢性疲勞症候群患者可以重獲活力。

　　慢性疲勞症候群長久以來都是個謎，這是一個健康上的大問題，不僅會嚴重影響生活品質，甚至影響日常活動的能力。到目前為止，醫生仍然不確定慢性疲勞的成因，到底是因為病毒或細菌感染，或者是免疫系統異常，或是牽涉到神經與荷爾蒙系統。

　　治療通常會著重在減少疲勞和其他的症狀，幫助病患回復正常生活型態，而治療重點是一些簡單的方法，例如改善睡眠習慣、施行溫和的運動等等，至於對付重度疲勞也會採用放鬆療法、抗憂鬱劑、心理治療、運動。可是，到底什麼真的有效？運動治療似乎最有希望！

　　這份報導回顧幾個慢性疲勞治療研究，經過三個月運動治療，疲勞和生活品質都有改善。M. Edmonds研究員和Cochrane Collaboration研究團隊表示，有一些證據顯示Prozac有附加效果。

　　Edmonds的報告回顧五份研究資料（包括超過300位慢性疲勞病患），比對有運動治療的結果。

　　運動治療的定義通常是，每週三到五次運動，共12週，每次30分鐘，中度到強度的有氧運動。

　　Edmonds指出，比起沒有做運動的病患，做運動治療的病患明顯地較不疲勞、稍微不沮喪、身體功能變好、睡眠改善、比較可以工作，而運動治療的病患也較可能中途退出研究。

　　有運動的病患比起只接受抗憂鬱劑Prozac治療的，比較不疲勞，也有較好的生活品質；然而，運動治療加上Prozac比起只做運動更有效。

　　Edmonds表示，雖然有些病患可能較不喜歡運動，而喜歡休息或散步，但是運動治療可能對一些病患有幫助，這將是令人鼓舞的證據！