牙齒之間的鄰接面，牙刷常刷不到，必須使用牙線或牙間刷才能達到清潔效果。
　使用牙線時剪下一段約30至40公分長，大約為一手臂長的牙線，將兩端分別繞在兩手的中指上，兩手指間留下3至4公分長一段使用。將牙線拉緊，一方用拇指，另一方用食指，一手在口內，一手在外，把牙線帶進牙縫，貼緊牙面上下刮，並以同樣方法清潔牙縫另一面。

牙線使用過後，可把一手中指鬆一圈，另一手之中指轉緊，則有一段清潔之牙線可供刮除下一個鄰接面，清潔後牙區則兩手均使用食指。