⊙（台北長庚紀念醫院婦產科）


以母乳孕育我們的下一代，是媽媽最明智的選擇。因為母乳安全、衛生又營養，是上帝賜給寶寶最自然的食物， 只要媽有「決心」、「耐心」與「信心」，必能成功的哺餵母乳，讓寶寶長得頭好壯壯。

以下是成功哺餵母乳的十大步驟，提供給新媽媽參考：

一、為不影響母乳哺餵，產後不使用退奶藥物。

二、產後儘早哺餵母乳：在產後半小時內，開始撫抱嬰兒及吸吮乳房，促進乳汁分泌。

三、不使用奶瓶及安撫奶嘴以免影響母乳哺餵的成功率。

四、儘可能於夜間持續性哺餵母乳（因為晚上十點後，泌乳激素
　　分泌到最高點）。

五、 24小時彈性哺餵母乳，寶寶餓了就餵，沒有時間限制，每天至少哺餵8-12次。

六、有奶脹感覺時，即隨時可哺餵母乳。

七、若寶寶暫時無法哺餵母乳時，產婦仍需將母奶擠出並保存乳汁，以利日
後哺餵寶寶。

八、多請教餵母乳成功的媽媽，分享經驗，解決問題。

九、有家人及醫護人員支持與鼓勵，媽媽才會有信心成功哺餵母乳。

十、母嬰同室以利母乳哺餵。