孩子食慾不振多半與飲食習慣有關,幫寶寶建立良好的飲食習慣很重要.
一日三餐定時用餐,飯前半小時要讓孩子保持安靜,心情愉快.用餐前大人也可以請小朋友協助大人一起來擺餐具.
吃飯時不看電視,不喧鬧,培養專心進食的習慣.
根據孩子的營養需求安排飲食,飲食要定量,要求孩子不挑食,不浪費.
吃飯時不能跑來跑去,也不能邊吃邊玩.
飯前一小時不能吃零食,以免影響寶寶的食慾.
好吃的東西一定要適量.