●文／修淑芬说起灵魂之窗，人人都想拥有炯炯有神的大眼睛；随着老年美容的盛行，银发族若也想保有年轻时代的美丽大眼睛，只要懂得如何保养、选择正确的老花眼镜、作息正常且饮食均衡，让眼睛保持光亮又年轻，其实并不难。

医师指出，眼睛老化最明显自觉的症状就是老花眼，从看不清楚书报上的字，到意识「自己上了年纪」，这时要如何选配一组适合的老花眼镜？台北市联合医院中兴院区眼科主治医师张延瑞说，老花眼镜有两个选择关键，就是年龄和本身的屈光状况。

正常的状况下，42岁就要开始戴150度的老花眼镜，以舒缓近距离工作时眼睛疲劳、酸涩、胀痛甚至头痛的症状；而随着年龄增长，度数会逐渐增加，直到60岁时大概需要300度的老花眼镜。60岁以后，老花眼镜的度数大多不需要再增加。

所谓屈光状况可是很重要的，有近视的老花者，度数要减，有远视的老花者则是度数要加。举例来说，一个60岁的人，原本应该戴300度的老花眼镜，若本身有200度的近视，只需戴100度的老花眼镜；相反的，如果有100度的远视，则需戴400度的老花眼镜。

张延瑞表示，有人以为近视年纪大时会消失这是错误的观念。有近视的人，年纪大时，看远方的物体还 ..

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