「冷热交替法有助于瘦身？难啦！」国泰医院内分泌科医师黄莉棋指出，温度变化本来就与新陈代谢有关，只要回复到正常体温，代谢率就正常，体重变化只是短暂的，减重还是得透过饮食调控与运动卡实在。
不少爱美女性，在三温或健身院时，一会儿跳进热水池，不一会又泡到冷水甚至冰水池，让肌肤急速处于忽对忽低的温度，一来相信对皮肤有益，二来也趁此机会减肥，有的人甚至在家也遵循这套规则，在家里的浴缸如法炮制。
黄莉棋说，不论是单纯地泡在热水里或是使用像肉桂、姜等辛辣药材，甚至是忽冷忽热地冲澡，无疑地都是可以促进体温升高，理论上只要体温升高，身体的新陈代谢速度也会跟着加快。
过去有学者研 ..

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