轉貼自 http://www.forbe...om.tw/睡眠品質影響減重成效？面對肥胖困擾，多數人首要會採取的不外乎是較為激烈的節食及單一食療的方式，而這樣的減重法初期雖有明顯功效，但長期來說反成為身體的另項負擔，更是有許多人在為達到理想減重目標時，身體健康早已亮起了紅燈，可說是相當划不來。恆麗蔡家碩醫師表示，一般人較少注意到的一點，便是睡眠質量是和減重有著直接性關聯的，倘若長期睡眠不足者，新陳代謝不僅是會日趨緩慢，即便是有著規律運動、均衡飲食也都是難有絕佳減重功效，因此不少到診詢問抽脂體雕的民眾，多也會先進行如此的術前評估。
根據研究數據顯示，睡眠品質差抑或是睡眠時不足者，都可能讓體內生長激素─肽ghrelin增加，進而導致食慾大增，同時也是會讓抑制食慾的瘦蛋白laptin快速下降，最終也會導致食物攝取量增加的情況產生，當然減重功效也就不明顯了，因此民眾在面臨減重瓶頸，或是減重成效不彰時不妨可自行檢視是否和睡不好有關。恆麗美型診所體雕達人蔡家碩醫師說明，要是已有正常的生活作息、規律運動習慣，甚至是嚴格的飲食控制，都難達到理想中的線條感時，那麼就可考慮透過超音波溶脂技術來補助塑身，輕鬆打造迷人的絕美曲線。
並非有著肥胖困擾的消費者都需要進行抽脂手術，若是藉著生活作息的調整，可有效提升減重功效者，那麼則不需要做到抽脂療程。當然，抽脂也不能視為減重的方式，僅能做為減重輔助的一種方法，術後仍需要持續進行運動及飲食控制來維持，否則復胖也只是時間早晚而已。恆麗美型體雕達人蔡家碩醫師補充，最新的超音波溶脂技術因有著獨特的快速震盪作用，可深入皮下脂肪層，精確的將乳化脂肪抽取出，不但能夠大幅降低抽脂過程出血量，更是可降低手術痛感，甚至是抽脂修復期也因此能成功縮短許多。
改良了傳統抽脂手術的缺點，超音波溶脂有著多款專屬探針，在抽脂的過程中能有效降低神經和血管損傷，以及避免不平抽脂疤殘留，可更精細的進行局部雕塑，甚至是難度極高的臉部也可輕鬆塑成。恆麗體雕達人蔡家碩醫師最後提到，不只是如此，利用超音波溶脂進行抽脂體雕時，因振盪溶脂時會產生攝氏40至45度的熱能，因此抽脂過程也會有著絕佳的肌膚拉提、緊緻效用顯現。而這也是為甚麼許多人在做完超音波溶脂手術後，不但鮮少在抽脂部位留下一絲抽脂痕跡，就是連惱人的橘皮組織問題，也隨之消失了。
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【心得感想】根據研究數據顯示，睡眠品質差抑或是睡眠時不足者，都可能讓體內生長激素─肽ghrelin增加，進而導致食慾大增，同時也是會讓抑制食慾的瘦蛋白laptin快速下降，最終也會導致食物攝取量增加的情況產生，當然減重功效也就不明顯了，因此民眾在面臨減重瓶頸，或是減重成效不彰時不妨可自行檢視是否和睡不好有關。恆麗美型診所體雕達人蔡家碩醫師說明，要是已有正常的生活作息、規律運動習慣，甚至是嚴格的飲食控制，都難達到理想中的線條感時，那麼就可考慮透過超音波溶脂技術來補助塑身，輕鬆打造迷人的絕美曲線。
