喜歡超越的人與心理醫生一樣，永遠追求心靈的自由。這種自由在於即便被現實的壓力、苦惱、疾病纏身，內心依然是快樂且滿足的。那麼，心靈存在嗎？在精神的哪一個層面呢？我們如何尋跡心靈呢？我在文章《高峰體驗》中寫到：“生命潛能、創造力、智慧、靈感、道德、坦誠、良知、博愛、慈悲、無私、使命感與信仰，對所有生命的珍視、保護與敬畏，這些都是人類心靈層面的內容。”心靈的升華需要思維的擴展，思維的擴展需要精神的能量，這個集子正是為了幫助人的精神捕獲能量，讓心靈飛舞。
本集文章由作者從1995——2005年發表過的文章裡精選而出，這些文章以筆名子木、小裡、曉立等發表，主要發表在《時尚》雜志、深圳《女友》、上海《雙周刊》、《世界都市》、《追求》等著名雜志。文章采自發表前的原稿，沒有采用經雜志社刪改、編輯的成稿，主要是想體現我自己的觀點和創作風格。
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