binbin_lele
   
|
分享:
x0
|
【来源出处】 中时健康
维持健康与延长寿命是人类长久以来追逐的梦想，根据统计，目前人类寿命比较三、四十年前延长了，这要归功于抗生素药物使用、癌症治疗与疫苗研发等进步发展，但是现在二十岁的人与三十年前二十岁的人比较，生理健康状态并没有更好，主要是因为环境污染、垃圾食物、工作压力...等因素影响。
不同年龄层有不同的抗老重点，抗老体雕专家潘世斌医师表示，十岁以下的儿童需注重营养补充、疫苗注射预防疾病，不宜服用过多垃圾食物以免发胖。十岁至二十岁的青少年正值急速生长期，内分泌生长激素增多，女性因为雌激素分泌、第二性征出现，此时需要补充蛋白质与营养成份高的食物，如果内分泌失调，有可能出现皮肤出油、长青春痘、肥胖，以及皮肤粗糙等状况。
二十岁至三十岁的女性，因为工作关系，作息往往不正常，可能会有内分泌失调、月经不顺，以及体重上升等困扰，甚至会出现雀斑、晒斑等老化现象，所以皮肤和身材要特别加以照顾，例如以光纤美白雷射处里斑点，飞梭雷射处里痘疤凹洞。以雷射溶脂溶解吸出过剩的脂肪。此时生殖能力也比较旺盛，最好找到好对象结婚，并且早一点受孕。
三十岁至四十岁的男性生理属于平原期，性荷尔蒙下降还不太明显，但生长激素会往下掉，脂肪代谢变差，体型逐渐变为中广身材，而内脏功能则达到巅峰；潘世斌医师表示，维持男性身材的最佳办法，为内分泌调整及腹部雷射溶脂，女性则相反，过了四十岁内脏功能反而下滑，最明显的是卵巢机能退化了，产生内分泌系统失调，此时要注意调整补充荷尔蒙，避免内在及外在老化。
至于四十岁到五十岁中年期末期阶段，要注意三高问题，即避免高血压、高血脂与高血糖，有三高多半因为生活作息不正常、饮食不均衡，以及未规律运动，如果不注意控制，三高问题在四十五岁之后会明显产生。五十岁以上的人，除了三高，还要加强荷尔蒙的调整，透过健康管理，可让细胞处于年轻状态，避免细胞衰退老化产生问题。
不论男女都害怕老化，抗老不再只是中年人的专利，抗老广告专家刘明伟医师表示，小至十岁以下的小孩，就得开始做起，抗老永远不嫌迟，即使以前错过了某些阶段的抗老重点，现在弥补也还来得及，在专业医师的评估诊断之下，藉整形美容手术、微整形、雷射光疗、玻尿酸注射、电波拉皮、雷射溶脂...等，将可使现代的人返老还童。当然预防重于治疗，阻止老化变成一种流行趋势。如果明天你会更年轻，那么这世界该多么美好！
【心得感想】
十分赞成预防衰老不是到五、六十岁才进宝，而是在年青的时候已经要十分留意啦！
|
