第五部份

學得改變的訣竅—有效調正的技巧

習慣若不是最好的僕人，便是最差的主人～艾門斯（Nathaniel Emmons）
（Habit is the best of servants, or the worst of masters.）

第122天


      任何人的習慣我幾乎都能作持久性的改變，對於
自己能擁有這種能力，我十分自豪，直到有一天某位
仁兄的出現，我才如夢初醒。多年前我曾助他戒煙成
功，沒想到這次他竟然當面抽起煙來，並且對我說道
：「你那套方法不管用。」

      「你這話是什麼意思？」我有些不解地問道。

      「自從你上次幫助我戒煙後，我有兩年半沒抽一
根煙。然而有一天我覺得很煩，於是就點起了一根煙
，從此煙就沒再離口。這表示你不行，否則我就不會
這樣了！」

      雖然他講得有些辭不達意，可是對我來說不啻送
了一份極為貴重的禮物。他提醒了我一件事，那就是
每個人都得對自己的改變負責。沒有那個人能改變你
，除非你有決心想改變自己。

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本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)