【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/article...2/1/im6m.html


油炸食物吃多易生皱纹 蔬果敷脸可除皱
中广 更新日期:2007/08/12 14:00

营养专家提醒，平常饮食若是高盐多油，不仅会影响健康、增加罹患高血压的风险，还会直接影响人的容貌，更见岁月的无情。专家指出，皱纹的产生有很多原因，其中之一就是饮食不当。通常容易生成皱纹的食物包括：油炸食品、速食面、肉品罐头、咖啡、冷冻太久的食品，巧克力及蛋糕等。所以购买食物时，要注意制造日期，尤其是冷冻及油炸食品，一旦过期会变质，对皮肤有很大影响。因此养生之道就是平常少吃油炸、油煎及烧烤的食物，多以蒸煮烹饪，同时多摄取蔬果。此外许多蔬果可用来敷脸除皱，效果不错，例如：香蕉捣烂后，加入半汤匙的橄榄油，搅拌均匀涂抹在脸上。或是丝瓜露混合蜂蜜，加一点酒，把汁液抹在脸上，干了以后再以清水冲洗干净。另外，番茄也是护肤的好东西，将番茄压碎成汁，加入少许蜂蜜调匀，抹在点上，都能使肌肤娇嫩滑润，消除皱纹。


【心得感想】

如果光看到标题很容易让人产生一种错觉 "本末倒置", 其实要能有光滑的皮肤和健康的身体, 改变饮食和适度运动才是最重要的