[民俗療法]何謂[指針療法]

就是用手指來代替針，在一定部位或穴位上，運用指壓的腕力和指力
的刺激，以達到治療目的。這種療法不用器具、不用藥物、不花錢、
既方便、又有效，而且操作簡易，普遍為民間所樂意採用。

指針療法能治哪些病


1.突然暈倒：可在『十宣』、『勞宮』、『人中』等處陷壓。
2.中暑昏迷：可在『人中』、『百會』等處陷壓。
3.小兒急驚風：可在『人中』、『印堂』、『少商』等處陷壓。
4.中風麻痺：可在『風池』、『合谷』、『陽陵泉』等處陷壓。
5.感冒頭痛：可在『太陽』、『風池』等處陷壓。
6.腰背酸痛：可在『腎俞』、『委中』等處陷壓。
7.膝關節痛：可在『膝眼』、『陽陵泉』等處陷壓。
8.股腿酸痛：可在『懸鐘』、『承山』、『陽陵泉』等處陷壓。
9.足踝關節痛：可在『照海』等處陷壓。
10.咽喉疼痛：可在『少商』、『商陽』等處陷壓。
11.虛火牙痛：可在『商陽』、『頰車』等處陷壓。
12.膽絞痛、肋間神經痛：可在『至陽』等處陷壓。

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[民俗療法][拔罐]

關於拔罐拔火罐療法，又叫做『吸筒療法』、『竹筒療法』這種療
法很久以前就為民間所息用。因為它做法簡單，方便易行。

所以，每遇到身體有不舒服的，都喜歡拔拔火罐，拔罐後不僅覺得
輕快、舒服，而且往往拔一次火罐病就好了。拔罐治療哪些疾病拔
罐能治療的疾病比較廣泛。據民間習慣，凡遇到頭痛、眩暈、咳嗽
、氣喘、腹痛、腰背痛、關節痛、扭傷以及婦女月經痛等。另對於
感冒、頸痛、頭痛、胸痛、肋間神經痛和肌肉風濕痛等，都有良好
的治療效果。


拔罐適合位置

1.頭部、胸部、背部或大腿面：頭痛、眩暈、感冒引起的身體不舒服
2.前額部：僅前額部的頭痛
3.太陽穴：偏頭痛
4.胸脯或背部：咳嗽、氣喘
5.上腹部(肚臍上)：腹痛、腸鳴、或腹瀉
6.腰部兩側：腰酸背痛
7.肚臍兩旁和腰部交替：月經痛
8.背部腎臟部位：腎炎
9.痛的地方：四肢關節疼痛、頸肌疼痛、肌肉風濕痛、扭傷痛

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[民俗療法]何謂[刮痧]

『痧』是民間的習慣叫法。『痧病』是一種夏季常見的疾病，生了這
種病的人，在皮膚上可以刮出紫紅色的血斑像是小出血點，健康的人
或是患有其他疾病的人，有時也能夠在皮膚上刮出血點，但沒有痧病
的點色深紫，而且刮後局部皮膚色素的存留時間也沒有這樣長。

如何刮痧

首先準備好光滑的東西，如湯匙(或骨梳)一隻，再拿一個小碗放些麻
油(沙拉油或茶油、清水亦可)這樣就可以進行刮痧。方法就是用湯匙
在病人身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出現深紅色的
紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取
單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。


刮的部位

1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。
2.在結喉的兩側和胸部進行。
3.也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。
4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。
5.若病人情況不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。

刮沙能治療的疾病


在夏天、秋天，或夏秋之間發生的突然發燒、頭暈、嘔吐、腹瀉
或腹痛一類的病症，例如：

1.中暑
2.中熱衰竭
3.飲食不潔食物，腹痛、吐瀉等
4.煩悶不舒服、怕冷、頭昏等症狀

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[民俗療法] [按摩]

何謂按摩按摩療法又叫『推拿療法』。
這是一種單純運用手和手指的技巧，在
病人皮膚、肌肉上按摩，來治療疾病的
方法。據一般傳說，在遠古時代，我們
的祖先生了病就懂得用雙手進行按摩推
拿簡單的動作，來作為治療，並代代相
傳。按摩的手法按摩就是利用手指或手
掌的均勻、有力而柔和的特殊活動來治
病，這種特殊活動叫做『手法』。


按摩所使用的手法有很多種，有些複雜、較難掌握，不易推廣。現將介
紹常用的八種基本手法：

1.按：用手拇指螺紋面，或者把兩手掌都疊起，有節奏的按壓。
2.摩：用手指或手掌給予柔軟的往返撫摩。
3.推：手指或手掌用力向前、或向上向外推動、推擠肌肉。
4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉、或筋膜，用力向上緊縮捉拿起來，隨又放下。
5.揉：用手指或是手掌貼近皮膚，進行旋轉活動。
6.捏：同時用手指把皮膚和肌肉捏緊、又輕輕放鬆，如此連續交替。
7.顫：即顫動，用手指端或手掌輕微振顫抖動。
8.打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分為用掌打、用拳打。

按摩能治療的疾病從廣義說，傷科、內科、外科、兒科中許多疾病都可用它治療。最常用的是治療各種痛症：由於它有舒活筋骨、宣通氣血、活血散瘀消腫止痛以及減輕或緩解肌肉疼痛等作用。臨床上如對腰痛、關節肌肉痛、帶扭挫傷痛、坐骨神經痛、腹痛、胃痛以及消化不好、腦貧血、頭痛、失眠、高血壓、風濕性關節炎、歪頸、歪頭、扭傷、以及經常性的大便秘結等等，都有治療效果。

按摩對治

1.腰痛：可在腰部按、摩。
2.坐骨神經痛：可在下肢捏揉或扣打。
3.胃痛：可在臍腹四周圍揉按。
4.肩關節痛：可在肩部及上肢推拿、揉捏。
5.膝關節酸痛：可在下肢膝部至脛部推拿、揉捏。
6.踝關節扭傷：可在足背周圍用推或揉捏。
7.牙痛：可在『頰車』、『合谷』穴位上推、拿、揉、按。
8.落枕：可在頸項部推、捏。
9.傷風頭痛：可在『百會』、『太陽』等穴位推、拿、揉、按。
10.嘔吐：可在胸部(心口至肚臍)一直線按摩。
11.泄瀉：來勢緩慢的叫『泄』，像水一樣一直瀉下的叫『瀉』。可在肚臍中
　　　　心及左右兩邊向外推、拿、揉、按。
12.小兒發燒後突然雙腳無力：可在腰部及下肢推、拿、揉、按。
13.失眠：可在背部脊骨兩側約三橫指推、拿、揉、按。
14.暈倒：可在兩腳重按、扣打。

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[民俗療法] [捏脊]

早在一千六百年以前我國已用它來治療疾病。晉代的一本醫書中曾記載：『捏拿病者背部脊椎骨上的表皮，隨捏隨推，從脊骨尾端一直向上捏拿到頸部為止，就可以治病；如捏一次病未好，可以重做幾次』。現在這種古老的療法已被近代科學研究證實，它既有良好的醫療效果，又無副作用。這種療法，簡單易行，僅僅用兩只手在病人的背部脊椎表面上，還用一定的捏拿手法，就能治好病。

所以千多年來一直在我國民間廣泛流傳和使用。捏脊，是根據捏拿部位為而命名的。因為它整個操作過程都是捏拿背部脊椎的部位，所以叫做『捏脊』。

捏脊治療哪些疾病

主要針對小兒慢性的營養障礙症，這種病的症狀是經常出現腹瀉或嘔吐、大便時爛時硬、身體日漸消瘦、不想吃東西、精神困倦、好哭、夜睡多汗、爛口角等。民間凡遇到小兒出現上面症狀，都喜歡採用這種療法治療。

成年人的胃腸病和婦女的月經失調、痛經等也有治療效果。也有人將捏脊手法倒轉捏拿，來治療高血壓疾病，也有顯著的效果。對於沒有病的人，進行捏脊，可以健身防病。

資料來源
    捏法作用於背部稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用於兒童，而且也可用於成人。捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調節作用。

　　捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果。
捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最後一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為「捏三提一」。

　　捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：

　　1、三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵於皮膚，食中兩指置於拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。

　　2、二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵於皮膚，拇指置於食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。

　　捏脊的動作要領如下：

　　1、應沿直線捏，不要歪斜。

　　2、捏拿肌膚鬆緊要適宜。

　　捏脊應注意以下幾點：

　　1、捏拿肌膚鬆緊要適宜。

　　2、應避免肌膚從手指間滑脫。

　　3、應沿直線捏，不要歪斜。　　

資料來源

　　理髮、推拿、美容時讓服務生揉揉頸部，敲敲背，鬆懈一下全身……，保健按摩，已成為人們日常休閒放鬆甚至治病防病的常見措施之一。為迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等場所都紛紛掛出了「保健按摩」的招牌。
然而，記者對一些中小美容機構和美發店按摩師的調查中發現，不少人連人中穴、足三里都不知，何談正確按摩？醫學專家認為，按摩本身是一種有效的傳統療養方式，可是讓非經過正規培訓的人胡亂按摩存在種種隱患，輕則傷害皮膚、軟組織，重則傷到神經、骨骼導致癱瘓甚至死亡。消費者如果需要理療按摩，應選擇正規機構。

　　病例1　不當按摩導致癱瘓

　　家住南京的趙先生去年被確診患有腰椎間盤突出，他跑遍南京和上海的大醫院進行檢查，醫生都認為他需要做手術。由於怕動手術，他四處尋找非手術偏方。一聽說當地某保健按摩機構能不開刀將其病治療好，趙先生每日都去做推拿和按摩，一開始他感覺自己的腰一點不疼了，於是乾脆停止到醫院求醫。3個月後他躺在床上再也站不起來。

　　上海市中西醫結合醫院副院長兼骨科主任張建明告訴記者，趙先生最終還是來滬實施了手術，但他依舊落下了下肢癱瘓和尿失禁的後遺症。因為江湖醫生對他作了動作很大的大推拿，而其椎間盤本身就處於病理狀態，大推拿時用力一扳其損壞狀態更重，同時可使椎間盤破裂突入椎管，壓迫其脊髓及馬尾神經造成癱瘓。

　　病例2　隨意踩背傷害脊椎

　　宋小姐是本市某人才中介機構的咨詢員，長期的辦公室工作使她患上了頸椎病。一次在某民辦減肥中心做瘦身時，營業員向她推薦了可以防治頸椎病的保健按摩。經過一番按摩，她感覺頸部舒服多了，按摩人員說如果再做個踩背，效果會更好。

　　宋小姐半趴在按摩床上，腳穿軟底運動鞋的小姑娘給她踩起了背。開始的時候，她感覺比較輕鬆。但小姑娘用力越來越重，她忍著痛堅持。回家後一連幾天都感覺脊椎部位有點刺痛，到醫院一檢查，踩背人員用力不均勻傷到了脊椎。

　　上海東南醫院康復中心經醫生指出，推拿按摩本是治療頸椎病的一種常見方法，但它並不是對每位頸椎病患者都適合。例如患了脊髓型頸椎病的病人，本來就因為頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內的緩衝間隙縮小。如果按摩手法不當，就會使脊髓受到撞擊，這種情況會加重對頸椎的損傷。

　　踩背也是對骨、關節和軟組織進行的施力，危險性也更高，很可能傷害到神經、骨骼與軟組織。許多按摩、踩背場所的人員大多沒有經過專業培訓，有的只知道簡單的常識，如果有人希望用按摩、踩背等方式治療某種疾病，最好去專業的醫療康復機構，選擇有專業證書、專業知識的服務人員。

　　問題：部分按摩師無證照即替病人按摩

　　據瞭解，按摩目前分為兩種，一種是醫療按摩，屬醫療性質，主要在醫院從事治療。按摩醫生要具備醫學專科一定的學歷並經考試獲執業醫師資格者。另一種就是由各種按摩院、賓館、美容院等場所提供的保健按摩，屬社會服務性質。

　　上海中醫藥大學一位不願透露姓名的專家指出，目前正規醫院內開展的醫療性質的按摩都很規範，按摩醫師基本上都通過了執業資格認證。而保健按摩市場則相對要複雜得多，按說一個合格的保健按摩師需系統知識和專業按摩技能，並要掌握康復按摩知識，再經嚴格考核後才能持證上崗，而一些小髮廊、美容院等機構，部分從業人員沒有經過專門的職業培訓，更不排除無證上崗現象。

　　該專家還指出，非專業人員在按摩時動作粗暴，手法不當，很容易造成被按摩者軟組織損傷，關節脫位。在使用酒類、酊類、藥膏等作按摩介質時，如果掌握不好，往往容易引起皮膚燒傷、挫傷，嚴重的則會出現皮膚潰瘍。而對患有傳染病的人進行按摩，有可能交叉傳染。

　　上海漕寶路上的某大型小區內有共計10幾家美容美發機構，幾乎所有的店家都開設保健按摩服務。記者以要辦美容美發卡的名義光顧了其中的兩家。看到有小妹在給理完頭髮的客人做肩部按摩，於是故作好奇地問她「人中穴」在什麼地方。小妹不解地看了一眼記者，記者隨即又重複了一遍，小妹似乎思考了一番，然後正告記者：「我不搞這些研究。」另外一家店惟恐失去了生意，做按摩的小妹慌忙叫來了裡面正為客人做護理的美容師解圍。其實很多不學醫的人也都知道「掐人中」一說。

　　同樣，記者又問某足療中心的按摩員，足部最重要的穴位之一足三里在什麼地方，結果也沒有得到準確的回答。

　　對策：按摩業明令「四證」

　　據瞭解，從去年開始，市勞動保障局等部門為加強對按摩業管理就出台了相關規定，上海市從事按摩服務工作的人員必須四證齊全，其四證是：

　　●勞動和社會保障部門核發的初級以上(含初級)保健按摩師職業資格證書；

　　●公安部門核發的上海市特種行業和公共場所治安培訓證書；

　　●進行健康檢查，取得加蓋衛生培訓考核合格章的健康合格證明；

　　●凡在沐浴(足浴)服務場所從事按摩服務的人員，須憑勞動和社會保障部門核發的職業資格證書、公安部門核發的治安培訓證書和衛生部門核發的健康證明到上海市沐浴行業協會辦理上崗證(胸卡)。

簡單的簡介，也讓人了解到另外的幾個不同的知識~感謝

多看看別人的經驗
累積自身的知識

謝謝大大的分享，受益良多

有這種知識真好助人助己,非常感謝!