美腿绝技大公开


＊利用按摩油，由下向上按摩。
＊半坐卧时将全身放松，特别放松大、小腿肌肉。
＊晚上睡觉时，将脚踝微微垫高，有助消除脚浮肿。
＊玩脚踏机，是最有效修饰双腿的方法。
＊经常保持双腿暖和最简单的方法，就是用毛衫盖住双腿。
＊用38度左右的热水，浸泡半身浴约20分钟
＊用保鲜纸包住双腿20分钟，令小腿出汗，有助烧脂。
＊一边看电视，一边足浴， ..

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