出國旅行須知~水土不服生病受傷

個人經驗.出國前一定準備.水.(出國後喝大量的水及水果)
平日習慣喝的礦泉水.或家中的飲水帶一大瓶.
到達第一天都只喝自己帶的水.第二天參當地的水混合喝.(防水土不服)
下次再出國的朋友可以試看看.

記得不管您到熱帶地區去旅遊.一件外套(不用太厚重地)一定要帶.
在飛機上都用得到(有時會碰到機上毛毯不足)巴士上.餐廳.冷房強的地方

當然平常慣用地藥品.也須多帶2~3日份(怕飛機延誤返國日)

最重要的一定要.帶者歡樂愉快的心情.無優無慮心境及入境隨俗的心態.
放掉平日的緊張及工作的壓力.放縱自己去玩.(身體的免疫力會增強)
旅行當中千萬不要太計較太在意小細節小事情.搞得心情不好不爽.

如您真的生病了或受傷了.那就趕快就醫囉!記得開診斷書及收據.