我都用憋氣的,很痛苦.看到別人都會換氣游
感覺很棒

由什麼技 巧可以換氣,如仰式左右換氣等

建議你可以先學蛙式   再慢慢學別的
蛙式換氣比較簡單~~

下面是引用kk33於2005-07-9 20:03發表的 游泳換氣怎樣遊到對岸去:
我都用憋氣的,很痛苦.看到別人都會換氣游
感覺很棒

由什麼技 巧可以換氣,如仰式左右換氣等

在泳池多喝水.....當有一天你喝到不想喝時
你就會發現.....傑克~這真的是太神奇了，你會換氣了

下面是引用chan379dudu於2005-07-9 20:31發表的 :
建議你可以先學蛙式   再慢慢學別的
蛙式換氣比較簡單~~

我也推這一個^^..
自由式要學換氣比較難一點...
很容易吃到水..

蛙式很容易上手的^^
有壓力的話就更容易學起來的^^..
我就是因為要考試...沒過會當掉重修...終於學起來^^

游到對岸
你要偷渡嗎 ? 還是省錢啊 ?
好奇耶

下面是引用kk33於2005-07-9 20:03發表的 游泳換氣怎樣遊到對岸去:
我都用憋氣的,很痛苦.看到別人都會換氣游
感覺很棒

由什麼技 巧可以換氣,如仰式左右換氣等

基本上小弟有幾項觀念要讓樓主了解~以防再多練習仍然停滯沒效果

第一
游泳在水中千萬千萬[別憋氣]~游泳講求的是呼吸予動作協調~一旦憋氣只會打亂自己節奏~反而越游越痛苦
記住是[水中吐氣~水面上吸氣]
至於換氣有很多方法~有兩划水換一次(最普遍)~三划水患一次(中上階層使用)~還有四划水換一次(游夠快姿勢也夠穩定~但很累)
以上這麼多種就看樓主要哪種~至於換氣簡單的說就是在你划水往後的同時~順勢將身體如浮木般翻身抬頭上來吸氣(迅速)~之後再繼續划水
而方法有個重點要注意~吸氣時頭不能完全抬起來~頭要在水面中~將身體翻轉到嘴巴可以出水面呼吸就好~如果往左翻的話~就是頭往右後斜方看就對了

第二
仰式[是不用換氣的]^^"~當然我知道樓主說的應該是自由式~做個小糾正^^"

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