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 [健康] 长期站立、坐着 易患静脉曲张
长期站立、坐着 易患静脉曲张
每天下午3、4点，在银行上班的张小姐就觉得小腿肚涨涨麻麻的，很不舒服，只好偷偷地脱去鞋子，再将一双脚抬高平放在椅子上，这才稍微缓解不适感。
其实，和张小姐有同样困扰的人还真不少，她们都是长期站着或坐着工作的上班族，经过一整天的工作后，静脉血液回流出了问题，如果放任不管，即有可能沦为静脉曲张的俘虏，小腿肚逐渐「爬」满如蚯蚓般的突起血管，说有多难看，就有多难看。
从前往美国专研血管外科开始，至今治疗静脉曲张患者已达七千余例的前台北市立万芳医院血管外科主任李相台，可说是国内接触最多静脉曲张病患的专科医师，即使放眼全球，也少有人及。他统计发现，静脉曲张的男女比率为1：4，年龄从20岁至75岁不等，好发于35岁，且患者年龄层有普遍下降趋势。
李相台表示，静脉曲张的成因很多，可分工作、怀孕、遗传及荷尔蒙四大类。就工作而言，长时间维持同一个姿势而很少改变，由于缺乏肌力运动，血液自左心室送出，并经大动脉、小动脉、微血管、小静脉、大静脉、右心房、右心室而到左心室的循环过程中，回推力道不足，部分血液蓄积在小腿，久而久之即造成静脉曲张。
就他的观察，老师、医护人员、餐饮从业人员、百货专柜小姐、空服员、军宪警人员及晶圆厂工作人员等特定族群，因工作属性而需长时间站立，最易出现静脉曲张。至于电脑从业人员、会计、金融机构服务人员等需久坐的人，也有机会「中奖」。
刚开始，大部分女性患者只觉得小腿肚肿胀不舒服，无法久站，且通常在每天下午3、4点时特别明显。一旦不去理它，这些不适感会持续扩大，脚部逐渐浮现青丝，这就是所谓的静脉曲张。这些静脉曲张可分两大类，如头发般细长的称为「蜘蛛丝型静脉曲张」，如蚯蚓般纠结的则为「蚯蚓型静脉曲张」，而后者通常和荷尔蒙的分泌有关。
不管是蜘蛛丝型或蚯蚓型的静脉曲张，肿胀的腿肚会逐渐胀成面龟状，最后甚至会破洞而出现溃疡，国外约有2～3％的发生率；以此类推，国内约有40万名静脉曲张溃疡病患。李相台感慨地说，由于得不到血液循环源源供应的营养，面对这些皮肤溃疡的患者，除了要恢复血液循环并补充营养外，还要处理感染问题，难度增加不少。
为免静脉曲张上身，台北市立万芳医院皮肤外科美容中心主任郑国良提醒民众，应避免过度长期站立或坐着不动，别举负重物，也别让体重过重，工作一段时间后，最好能起来走动一下。
李相台则吁请长期站立或坐着的高危险群，不妨随时自我检查，如果腿部出现「胀、硬、酸、麻、肿、痛」等六大症状，无法久站或久坐或无法维持同一姿势超过20分钟，左右腿大小不一，腿部出现青紫色、蜘蛛丝或树枝状血管，腿部容易有抽筋现象或不自然疼痛情形，或腿部容易疲劳不适等，都应特别小心，最好就医接受静脉压检查。
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