俏臀与紧实大腿线条秘诀
俏臀秘诀1：
做运动：站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过20次最好。
俏臀秘诀2：
搽翘臀霜：「克兰诗翘臀霜」的翘臀霜也满有效的。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。
紧实大腿秘诀1：
揉捏按摩：大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，建议大家使用「碧儿泉」的产品，同样用抓捏的方式让它吸收或者是「克兰诗出的按摩板」。先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板这一面由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少刷上二、三十下，对于消水肿都还满有效的哦！
紧实大腿秘诀2：穿调整型塑身裤
紧实小腿秘诀1：
穿防静脉曲张裤袜，康是美就可买到，一定要买合身哦！不然效果也不见得会好。
紧实小腿秘诀2：
用纤腿凝胶：在康是美可买到「PROMOTION纤腿凝胶」，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服。
紧实小腿秘诀3：
按摩&抬腿：按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但不要抬太久哦！不然脚会麻掉甚至会抽筋哩！
紧实小腿秘诀4：
喝薏仁水消肿：薏仁水不是喝了马上见效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。
平坦小腹秘诀
美腹秘诀1：随时随地都抬头挺胸
美腹秘诀2：用纤体霜
洗头发的正确步骤
步骤1：用指腹按摩头皮
步骤2：彻底洗两次：千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗。头发分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻的洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常洗一次发丝。如果你也像我一样，留有一头长直发，不怎么整烫它的话，可使用「Kiehl’s的胺基酸洗发精」。
呵护秀发严禁做的事
守则1：保持距离以策安全：譬如，坐椅子时会把头发撩放在胸前来，才去靠椅背。
守则2：谁都不能压到它
守则3：不让它碰到不该碰的
守则4：睡觉要把头发撩起来
守则5：连手都不能碰到
守则6：尽量不绑马尾
守则7：自然邮下摆两边
润发时不可不知的事
润发必知1：润发不需把它放在头皮上。
润发必知2：大约是耳朵高度以下的头发才需要用到润丝精，也就是头顶到耳朵的那一段是不需要的。
润发必知3：润丝直接用手指梳顺头发后握成一把，等头发都顺了就可以冲掉了。
梳头魔法养成术
梳头发的次数一定要超过你的年纪，如果你是十几岁就梳十几下，年纪愈大，按摩头皮次数也需要愈多。梳子都有其不同的用途，一般在头发仍是湿的时候先用宽齿梳梳头。宽齿梳没有特别的指定品牌，一般店里就可买到。
洗头后梳发正确步骤
步骤1：用宽齿扁梳先将湿发分成三部份，左边、右边、后方，一次处理一部分。步骤2：先用手梳穿过头发，握成小撮马尾，从发尾开始一点一点梳开。
步骤3：再从发尾慢慢梳上来，最后才梳到头皮。
步骤4：步骤一到步骤三都做完后，就可以开始吹头发了。当头皮快吹干时，我通常会用一把专门按摩头皮用的大梳子来梳头皮，但是不见得需要让梳子从头皮整个梳到发尾，梳到头发仍湿的部位就停下来。这种梳子可以活络头皮，让人感到舒服。我现在用的是「Janeke」这个牌子，梳子的每一根发齿末端都是圆形，是针对按摩头皮设计的。
步骤5：平常会随身带一把防静电梳，是「义大利Janeke」这个牌子，冬天时、坐飞机时或是到了天气干燥的地方，最容易产生静电了，因此一把防静电梳是绝对不能少的！
吹风机使用秘招
我坚持洗完头后，一定要把整个头发吹到干！我有几种专门吹头发的吹风机，一种是恒温吹风机（Natura-PHILIPS），它会维持一定温度，不会烫伤头皮。若是持续吹某一区块导致那部份的头发温度过烫，这个吹风机就会亮红灯，便知道要赶快移开了。另外还有一把卷梳吹风机（ioinity-NATIONAL），这种吹风机上面有个卷梳，下面则是出风口，一边梳一边吹头发，头发就会变得很直很亮且不会毛毛的。
其他hair care备忘录
备忘1：头发保湿：在头发微湿状况时，擦毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成份。我现在用的是「丽得康REDKEN」,在一般美容材料行都买得到。只要2、3滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理哦！
备忘2：头发随时随地防晒
备忘3：分叉一定要剪
备忘4：吃天然的头发保养品：吃海带、芝麻会让发质变好。
备忘5：尽量不染发：若是自然卷必须离子烫，可将头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发就会看起来又黑又亮。
备忘6：和慕丝、定型液说bye bye：因含有酒精成份，每天使用，会使头发掉更快。
备忘7：这样绑头发就不容易掉发：可用一种扁的、亮面的像皮筋绑头发。
备忘8：如何让头发长得快：可买资生堂有个长青产品叫「不老林」，可使头发长得快又浓密。另外，想使头发快速生长，可使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，但头发易变干，用完要记得加强润发。
去角质让肌肤光采
去角质秘笈1：磨砂膏效果强：「DHC磨砂膏」，它没有什么泡沬，也没有洗洁剂，就是单纯的磨砂膏。
去角质秘笈2：凝胶和酵素效果温和：若你的肌肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤较细，建议用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。
去角质秘笈3：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质：如果这两个地方容易囤积黑色素，代表你皮肤上这些地方是很敏感的。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！去角质秘笈4：果酸产品小心用生活美容中心-红酒面膜，可以活络皮肤的血液循环，让皮肤看起来闪闪发亮哦！
无瑕没斑点的皮肤最优质
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