【大纪元3月13日讯】（大纪元记者齐威威综合报导）

太极拳在中国传统文化由来已久，许多民众喜欢学习气功、太极，现有台湾学者研究证明，太极拳对于人体多有益处，包括心脏功能加强、血管弹性好、减缓老化速度、降低中风等。

台湾阳明大学传统医学研究所吕万安助理教授表示，研究为针对四十名老人（55岁至60岁）进行研究，其中二十人打太极拳，另外二十人为对照组。研究发现，由脉搏波测量发现，打太极拳的受试者血液流量多、血管扩张速度快，这两种结果，前者代表心脏功能强，后者代表血管弹性佳。

吕万安表示，这样可以减缓老化速度，也可以让人体循环系统运作顺利，可降低罹患心血管疾病的机会。他认为太极拳颇为值得推荐给社区医学中心做为预防保健之道，因可降低整体社会医疗成本支出。

国外研究报告亦证实太极拳效益

在二○○三年九月的《身心医学》（Psychosomatic Medicine）也发表了一份美国的研究结果，研究者认为太极拳可增强免疫力，提高抵抗带状疱疹的能力。

这份研究参与者共有三十六名（六十岁以上）老人，其中十八人进行太极拳练习，一星期后，研究人员发现这十八位受试者免疫细胞平均增加五成，报告中提到，虽然个体差异很大，但这样的结果似乎已经可以说明某些问题。

研究还表示，太极拳对于走路、爬楼梯等有障碍的受试者，改善效果显着，研究甚至表示，太极拳对做心脏瓣膜手术后的改善，可以和其他的改善手段相比，甚至更好。

加州洛杉矶大学心理神经免疫中心的主任Michael R. Irwin医师道说，目前医学界没有任何的医疗手段来预防带状疱疹病毒，也无法增强对带状疱疹病毒的免疫，但太极拳可能有这些作用。

而早在一九九六年，亚特兰大Emory大学的康复医学教授Steven L. Wolf博士也对太极拳作过研究：炼太极拳的老人跌倒机率下降四成八。他与其他研究者还发现，太极拳能增强力量、忍耐性、活动力、平衡力、以及心血管的健康。