生活加油站(一)
当疲劳过度时常有耳鸣的现象，而且耳鸣常让人精神崩溃，要如何解决耳鸣的现象
呢？
你可以张大嘴巴深呼吸来回数次，或者将一碗量的盐炒热，用袋子装起放在耳边，耳
鸣的现象就可逐渐的消除。
生活加油站(二)
小孩子每到了夜晚就哭哭啼啼，以为是肚子饿或尿片湿了，结果查明后都不是，其实
小孩子每到夜晚就哭哭啼啼，可能是因为白天活动过度或吃太饱而引起的情绪不安，
此时只要为他喝一点点的糖水就可以使她慢慢安静下来。

生活加油站(三)
咳嗽的症状即使是感冒好了也会继续存在，如何解决久咳的问题呢？可多喝甘草茶，
作法是将甘草加水一起煮，煮开后用小火慢慢的熬，趁热服用，连续服用三至四天，
咳嗽状况就会改善。

生活加油站(四)
喉咙疼痛的问题常让人受不了，而且市面上的药也无法有效减除疼痛，所以现在教你
一个方便的清喉秘方，首先，你先将五十粒绿豆磨碎以后在加些冰糖及茶叶，趁热慢
慢喝下，就可以消炎止痛。

生活加油站(五)
眼睛从一早起来到晚上睡觉都未曾阖上，长时间的使用很容易造成伤害，所以眼睛的
保养格外的重要，但眼睛该如何保养呢？
其实方法很简单，你只要准备一杯热水，要多热呢？以能冒出水蒸气为原则，将茶杯
靠在眼睛旁，记得要避上眼睛，约十分钟眼睛就要离开杯口，如此反覆二至三次可以
帮助血液循环，消除眼球疲劳，还你一双动人、迷人的双眼。

生活加油站(六)
现在人每餐都大鱼大肉的，所以国人肥胖的速度相当的快，现在教你一个减肥的方
法，你只要在洗澡时，用一匙天然盐在脂肪较多处搓揉，每天都给它来个一两下，就
可以瘦下了。

生活加油站(七)
产后贫血是每个妈妈在产后常有的问题，而治疗产后贫血的方法也很简单，只要准备
二颗鸡蛋、二三两的去壳花?矷一两的枸杞和红糖、十颗红枣一起下锅煮熟，一天吃一
次，就可以改善贫血症状。

生活加油站(八)
消化不良不是病但是一发作却要人命，这可能说的太夸张了，是消化不良确实很烦
人，现在教你一个帮助消化的方法，首先将数个红辣椒切碎并泡在白酒内约三四天后
就可以饮用了，饮用方法是将白酒滴在每日的饮用水中，这样就可以增加肠胃蠕动，
帮助消化。

生活加油站(九)
你是不是在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，现在教你一个保护牙龈的方法，你只
要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，可保喉咙湿润，也
可保护牙龈。

生活加油站(十)
感冒时喝下一碗热热的黑糖姜汤可使身子暖和，若是再盖着被子发一场汗，感冒便不
药而愈，因为黑糖具有活血的功效，如果女性在经期来的前后，多喝黑糖姜汤，也会
减少疼痛，这比使用药物控制效果好得很多，而且不花钱，无副作用，不妨多多尝
试。

生活加油站(十一)
你有盗汗的现象吗？盗汗就是当你晚上睡到一半时，会莫名气妙的冒出一些汗来，然
而改善它的方法也很简单，只要将芹菜根加水，用小火熬到约一碗的份量，每天照三
餐喝，连续一个礼拜后，就可改善这种现象了。

生活加油站(十二)
女性在经期来时，常会流失大量的经血，但如何利用饮食来补充流失的血液呢？首先
准备一个蕃茄、二条红萝卜、一个马铃薯、波菜半斤、猪肉四两，一起下锅烹煮，但
波菜在起锅前放入就好了，这一锅富铁质的汤，会大大的改善你缺血的情况喔。