清血造血营养餐

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北北

级别: 知名人士

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[养身] 清血造血营养餐

山药手卷

材料：
海苔
山药
彩椒
莴苣
苜蓿芽
苹果
芝麻粒
葡萄干

调味料：
蜂蜜味噌酱

作法：
１．首先将彩椒与苹果去籽切丁、山药削皮切片、莴苣切丝备用
２．再将蜂蜜、味噌以及矿泉水搅拌均匀即是调味料
３．接着把调味料均匀抹在海苔上，加入彩椒、苹果、山药、莴苣、苜蓿芽、白芝麻粒与葡萄干等
４．最后将海苔卷起来即是山药手卷

不要问：「自己得到些什么？」应该问：「自己付出过甚么？」不要问：「自己有甚么信仰？」应该问：「自己有甚么善行？」如去如来‧来去自如
x0 [楼主] From：台湾亚太线上 \| Posted：2005-02-17 11:13 \|

北北

级别: 知名人士

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Re:清血造血营养餐

绿色精力汤

材料：
番石榴
苹果
奇异果
Ａ菜
碗豆芽
柠檬汁
啤酒酵母
卵磷脂

作法：
１．首先将番石榴切丁、苹果去籽切片、奇异果削皮切丁、Ａ菜剥成片状后与碗豆芽一一放入果汁机内。
２．再倒入少许的柠檬汁与啤酒酵母、卵磷脂、水，搅动均匀即可。

不要问：「自己得到些什么？」应该问：「自己付出过甚么？」不要问：「自己有甚么信仰？」应该问：「自己有甚么善行？」如去如来‧来去自如
x0 [1 楼] From：台湾亚太线上 \| Posted：2005-02-17 11:15 \|



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