材 料：
鸡肉80克 蟹脚肉50克 虾仁30克
干贝20克 海参100克 香菇10克
白饭2碗 蛋2颗 青葱2根
太白粉1大匙 高汤300cc

调味料１：
盐1/2大匙 胡椒粉1小匙

调味料２：
蚝油2大匙 香油1/2大匙
糖1小匙 胡椒粉1小匙

做 法：
1.将青葱、海参切成丁状，干贝用刀背压成了丝状，鸡肉去皮切成丁， ..

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