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　　中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
　　
　　女贞子粥 取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
　　
　　先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
　　
　　黑豆粥 取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
　　
　　此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质

老花眼镜晚点戴？　新一代非球面雷射近视矫正术可达成
更新日期:2007/11/21 17:12 记者蒋文宜／台北报导

过去进行雷射手术的患者以20到40岁年轻族群居多，但近3年来有眼科医师发现，40岁以上的中壮年族群已快速成为雷射近视手术的新消费族群，每年约新增2成。针对40岁以上近视族群同样有面临老花的危机，眼科医师会建议在雷射手术时预留50到100度的度数，可延缓患者提早5~10年依赖老花眼镜。


根据大学眼科诊所自2005年元月到2007年10月统计发现，接受雷射近视年龄层有明显增加，其中40岁以上的患者就有3424人，人数每年以2成速度增加，这些人会考虑接受雷射手术，多半是因为戴隐形眼镜出现不适、深受近视与老花眼双重困扰为主。


大学眼科3年前自日本引进新一代的NAVEX非球面雷射近视矫正术，是以角膜的中心区域与周围形成一非球面平滑缓进区域，利用高阶准分子仪及虹膜定位系统，应用非球面视力矫正及双非球面前导波技术，在术前测量更精确、手术安全及稳定性也提高。


大学眼科医师林丕容指出，新一代的NAVEX非球面雷射近视矫正术不同于过去普遍为球面的雷射手术技术，是将角膜弧度做成渐进多焦点，不论往内或往下看弧度较强，临床上也发现40多岁老花眼患者采用此种新技术，效果显着，而国外也有相关研究。优点在于能为患者个体化量身订适合的度数，并能减少过去雷射手术后产生夜间眩光现象。费用约6~8万元，比起传统的雷射近视矫正术再贵约5成。


不过，林丕容说，40岁以上的高度近视患者，可藉由此种新技术保留25度~100度不等的度数，延缓配戴老花眼镜的时间，但不建议2、30岁的年轻族群先保留老花度数。


林丕容医师提醒，现代人要预防提早出现老花，除应尽量避免熬夜、用眼过度，距离电脑至少保持30公分，用眼一段时间应多看远处及绿色景物，适度按摩，减缓眼睛提早老化。