健康的肺跟吸菸的肺，從小到大這種圖片應該看得很多了吧！？但你有看過好
的腸道跟壞的腸
道嗎！？

   
我們每天吃下的食物、喝下的飲料都會在胃裡做初步的分解，然而主要的吸
收、消化重鎮卻是
集中在腸道裡。從十二指腸、空腸、結腸、迴腸、大腸到直腸，總共有將近十公尺的腸
道每天
二十四小時不停地運作著。

   
要把十公尺的腸子塞進小小的腹腔內，當然是彎彎曲曲而且粗細不一。正因為
腸道構造簡直比
九彎十八拐還離奇，所以非常容易藏污納垢。

   
最輕微的就是腸道息肉，一般人可能有數十個息肉，而最極端的病例中腸道息
肉可以多達上千
個！息肉對消化系統的影響可大可小，嚴重的狀況是息肉大到阻塞了腸道影響正常排
便。更糟糕的
情形是息肉產生病變，變成腸道腫瘤，也就是癌細胞！

   
根據日本厚生省(也就是衛生署)的研究發現每個人事實上都會有「腸癌發生
點」！舉例來說，一
個飲食不正常，每天大魚大肉又三餐不定時的人，可能會在四、五十歲左右得到腸癌。
然而一個飲
食正常的人就算身體再怎麼健康，最後最有可能的死因還是腸癌，只是時間早晚的問題
而已！這是
因為腸道的吸收消化能力有限，就像脂肪和胺基酸，腸道就無法完全吸收。久而久之這
些物質累積
在腸道裡，就像石灰質一樣，遲早會變成鐘乳石！

     
這不是危言聳聽，從現在起趕快改變你的飲食習慣，不要再每天大魚大肉；
而且三餐要定時定
量，多多攝取蔬菜水果等纖維質，還有大量增加腸內好菌的數目，嫌麻煩就直接多灌點
優酪乳吧！
這樣可以讓你的腸道更乾淨。把你的腸癌發生點延遲到三百年後吧！！順便告訴你的朋
友們，讓大
家在有生之年都不用跟腸癌打照面！