紓壓、樂動、效能高！心理健康微紀錄片與運動紓壓短片發表

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級別: 路人甲

[哈啦] 紓壓、樂動、效能高！心理健康微紀錄片與運動紓壓短片發表

「產能、業務量是我的壓力來源……」
「我的壓力來源可能就是工作安全，轉動設備盡量不要有異常，最好是零故障。」
「新聞負面報導，讓家人為我的工作環境煩惱、憂心……」
「照顧好自己的身體健康，才能降低壓力……」

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本片訪問台塑公司三位服務超過十五年以上的第一線員工，透過鏡頭一一道出在台塑公司工作，自己在工作壓力、身心健康的體悟，工作環境、安全、業績壓力…等心聲。而壓力讓他們產生了什麼情緒？生活起了什麼變化？該如何紓解壓力？當新聞媒體頻繁聚焦於空汙問題時，他們如何面對來自家人的擔憂？又怎麼看待及自我調適----

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《HI 你今天動了沒》
本片集結台塑企業特有推動職場運動紓壓的影像，員工每日在不同時段都可以進行紓壓運動，有用4分鐘TABATA運動、太極健身操、體適能運動，還提供運動課程，及發展各類型運動社團，包括保齡球盃、路跑社等等～呈現出台塑企業多元運動紓壓方案的推廣，讓員工動得健康又開心！！

詳情請上董氏基金會－華文心理健康網：http://www.etmh.org/News/NewsDet...=1&NewId=2195


x0 [樓主] From：臺灣中華電信股份有限公司 \| Posted：2018-09-17 13:08 \|



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