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[分享] 生活中的禪修

圖 1.




生活中的禪修—海濤 輯
1.禪定的主要基礎是自然不造作。不造作是最好的方法。

2.禪定的本質為專注和不散亂。
對一個真正禪修的人而言,有無雜念都是一樣的。
但有雜念與無雜念之間需要有一個重點在,
而這個重點就是要專心一致,不可散亂。

3.任何我們所見所聽的都可借用做為禪修的對境,
雜念亦同。雜念生起時,我們便專注在雜念上,⋯⋯

如此雜念也會變禪修。

4.日常生活中若無法保持清淨開朗,我們便會變得魯莽、
粗心而漏掉很多事,也無法迅速把一件事做完。

5.自性其實就是佛性,住於自性的當下,
雜念對我們絲毫不起作用。若我們能清淨開朗的話,
那麼做任何事都會很順利。

6.禪修提供我們一個訓練中道的方法,
那就是留在原地,不再逃避。它鼓勵我們不論心中生起什麼,
都不加分別和評斷,也不要緊抓著不放。

7.專注和覺性即是自我禪坐進步所必備的條件。
讓我們的心念習於住在專注和明覺境中即是禪修。

8.禪修主要作用之一是調伏自心,
讓心維持在任何禪修的所緣對象時,
無論時間多久都能保持穩定的專注。

9.我們應訓練自己在日常生活中隨時保持禪修的境界,
不論在禪坐時或結束禪坐之後,始終正念分明,
知道何者當為、何者當捨。

10.若發現自己的修行有這些過患,絕對不可因而氣餒,
應更激勵自己思惟人身的珍貴以及諸行無常。

11.思惟人身的殊勝與珍貴,
能使我們珍惜此世的暇滿機緣,
進而激發我們生起勇猛的精進心。

12.只有當其目的超越對此世的關懷時,
禪修才會開始真正有意義。聽聞與思惟上的所有努力,
也唯有透過禪修才會開花結果。

13.除非我們能經由禪修得到親身體驗,
並因此獲致某種深刻的證悟,否則光靠知性上的學識,
並無助於成就解脫,反而將成為一種負擔。



虛擬的世界虛擬的心年輕的宇宙年輕的人@
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2014-05-22 11:09 |

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