洋葱肉丸子烩饭　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：陈思廷 （三人份；每人份约450大卡） 　洋葱含有预防骨质疏松症的成分，豆腐富含钙质，制作豆腐的原料：黄豆，富含类似女性荷尔蒙 .. << 详全文 >>

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作者：陈思廷 　奶油果就是酪梨的俗称，酪梨虽名为梨，属水果类，但是他的主成分却不是醣类而是热量比较高的脂肪，不过幸运的事，酪梨中的脂肪多是具有预防心血管疾病作用的必需脂肪酸，其中 .. << 详全文 >>

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青蚵豆腐褒（四人份，每份约130大卡）　　　　　　作者：陈思廷 　青蚵含有丰富的锌元素，对于老年人的味觉退化及男性常患的前列腺肥大症具有保养的作用，由大豆制成的豆腐，含有黄豆特有的 .. << 详全文 >>

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